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Los Radicales Libres y Daño Oxidativo

Los radicales libres son moléculas desequilibradas que necesitan otro electrón para alcanzar un estado equilibrado. Para obtener equilibrio, los radicales libres buscan un electrón de cualquier fuente disponible, incluyendo moléculas equilibradas. Los radicales libres pueden causar daño a las membranas celulares, matando las células en el cuerpo o dañando el ADN, lo que puede causar o agravar muchos tipos de enfermedades. Este daño también puede acelerar el proceso de envejecimiento y es llamado daño oxidativo.

 ¿De dónde provienen los radicales libres?

Nuestro mundo moderno y sus estilos de vida pueden incrementar los niveles de radicales libres en nuestro cuerpo y en el medio ambiente. Los siguientes, entre otros factores, aumentan los niveles de radicales libres con los que su cuerpo tiene que lidiar:

  • Aumento de los niveles de estrés
  • Índices de Masa Muscular más altos que los normales
  • La falta de sueño
  • Contaminación
  • La radiación UV
  • Fumar