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Jul 17, 2014

¡No te Dejes Engañar por la Báscula!

Si sueles pesarte regularmente, probablemente has notado significativas fluctuaciones en tu peso, de un día a otro y de la noche a la mañana.

Ve este segmento de HLN presentado por Mark Macdonald para conocer acerca de lo que Mark llama "peso falso."

También en este segmento, que narra la jornada del anfitrión de HLN Mike Galanos para perder peso, Mark habla acerca de cómo hacer frente a esos "mini momentos" cuándo estropeas el plan. Ya sea que se trate del 4 de julio, el Día de Trabajo, o un viaje de fin de semana, la vida está llena de esos "mini momentos" de comida divertida extra y agasajos de comida. Estos momentos son parte natural de la vida y cuando se mantienen en moderación realmente no dañan tanto.

La verdad es que todos estropeamos nuestro plan de comidas y el éxito de la salud en general está determinado por

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